CrossFit-Einzelstunde zum halben Preis!

Details zum Angebot

CrossFit ist ein Konditionstraining aus den USA, das vor allem zum Fit-halten bzw. -werden für die Streitkräfte, Polizei und Feuerwehr eingesetzt wird. Es ist ein hocheffizienter Mix aus Krafttraining, vor allem aus dem Gewichtheben und Freihanteltraining, gymnastischen Elementen und Intervalltraining.

CrossFit wird im PT-Loft in München - Bogenhausen zu folgenden Zeiten durchgeführt:

Montag, 11 Uhr, 18 Uhr und 20 Uhr
Mittwoch, 17:30 Uhr, 19 Uhr und 20:30 Uhr
Donnerstag, 12 Uhr
Freitag, 17:30 Uhr, 19 und 20 Uhr
Samstag, 10 Uhr und 11 Uhr
Sonntag, 10-12 Uhr Open Gym, 12 Uhr und 13 Uhr

Zu diesen Zeiten findet eine 60-minütigen Gruppenstunde statt. Die Stunde gliedert sich in einen Aufwärmteil, einen Lernteil für Bewegungstechniken und ein täglich variierendes Workout. Dieses Workout verbessert durch stetig steigende Anforderungen die Leistungsfähigkeit erheblich!